最近、読んだ雑誌で衝撃的な記事を目にしました。 「いずれ世界は圧倒的なタンパク質不足に陥る！？」 というものです。なんでも、このまま人口増加が進むと、タンパク質の需給バランスは 2050年には完全に崩壊するんだとか。 www.hopeforanimals.org その崩…

皆さんはダイエットをしているとき、どんなコトに気をつけていますか？ 最近では糖質制限、また僕の実践している『マクロ管理法』などでも 色々な気をつけるべき点はあると思いますが… 今回は知っておくとちょっと得をするかもしれない？食事をする時に 意識…

20代なかばになり、お腹の脂肪が気になりだしていたのですが 最近とある食事管理法を使ってダイエット・減量を行ったところ しっかりと効果が出ましたので今回はその食事管理法をご紹介したいと思います！ この方法を使って管理をしておけば、スイーツなんか…

20代半ばとなり、最近は食事管理だったり健康維持というところに 気をつけるようになっています。 そのためサプリメントも摂取したりするのですが 最近は海外製のものにも手を出してみていまして… 今回はそんな海外製の、また最近ではその効果の程から美容業…

20代半ばという年齢になり、昔より簡単に腹に肉がつきやすく なっているのを感じます… つき始めた肉を落とすため、最近は、ある食事管理法を使って ダイエットを行っているのですが、（この食事管理法についても 改めて記事にしたいと思っています）その管理…